Коли секс — не як у кіно: що робити?
Секс у фільмах — гладкий, пристрасний, без пауз, незручностей чи смішних моментів. Але в реальному житті все інакше. Секс може бути ніяковим, смішним, дивним або навіть незручним — і це абсолютно нормально
Чому так буває? Бо ми не завжди знаємо, як говорити про свої бажання. Бо в нас не було змоги навчитися, що таке здорове спілкування про секс Бо тіла — різні. Ситуації — різні. Та й досвід — теж. І навіть якщо ви займаєтеся сексом не вперше — ніяковість усе одно може з’явитися. І це не проблема. Навпаки — це можливість для справжнього контакту і довіри
Чому нам може бути ніяково?
Просити — це ніяково
Просити про щось буває важко, навіть якщо мова не про секс. Ви завжди точно знаєте, яку саме піцу хочете? Або який шоколад обрати? А тепер уявіть, як це — просити про свої сексуальні бажання. Це може здатися у 1000 разів складнішим 🫣
Ми не звикли говорити про секс
У багатьох з нас не було можливості відкрито обговорювати тему сексу — ні в школі, ні вдома. Часто це сприймається як "заборонена" тема А ще у нас бракує слів, щоб описати те, що ми хочемо. Ми губимося між науковими й сленговими словами, і часто просто мовчимо, щоб не "здатися дивними" Це нормально — просто ми не мали шансу навчитися і практикувати відкриту розмову
Навіть якщо у вас вже був секс — новий партнер або ситуація можуть викликати незручність. Тіла поводяться по-різному, якісь пози — незручні, хтось сміється, бо позиція виявилася зовсім не для вас Або домашній улюбленець раптово вскочив у кімнату
Такі моменти — частина досвіду. Вони роблять секс живим, справжнім і людяним
Прийміть незручність
Якщо у вас жодного разу не було незручного моменту під час сексу — можливо, ви ще не дозволили собі бути справжнім. Сексуальність — це не про "перфектні сцени з фільмів". Це про контакт, довіру, відчуття моменту. Смішно? — смійтеся. Не подобається? — зупиняйтесь. Соромно? — поділіться цим
Сценарій ідеального сексу — не завжди про згоду
Коли ми намагаємося діяти за «ідеальним» сценарієм — можемо втратити зв’язок із собою й партнером. А це вже ризик небажаного або неузгодженого сексу
Секс має бути про взаємність, згоду і спільне задоволення — а не про виконання очікувань
Спілкування — важливіше за сором
Говорити — це ключ. Говорити ДО, ПІД ЧАС і ПІСЛЯ. Фрази, які справді важливо вміти сказати: «Мені трохи незручно» «Давай зробимо паузу» «Може спробуємо по-іншому?»
Це не слабкість — це турбота і взаємоповага
Безпечний секс — це про вас обох
Ніяковість — одне. Але безпека — завжди на першому місці.
Використовуйте презервативи — вони захищають від ВІЛ та інших ІПСШ. Не використовуйте лубрикант на масляній основі з латексними презервативами — це може пошкодити їх і призвести до розриву.
Також не забувайте про сексуальну безпеку! Ви можете безоплатно пройти тестування на ВІЛ, вірусний гепатит B/C та сифіліс — за посиланням: https://goporuch.org.ua А також отримати PrEP (ДКП) — сучасний захист від ВІЛ.